ما هو EMS للعافية وتنشيط العضلات؟
يمكن أن يكون EMS جزءاً من برامج الشد واللياقة والعافية لتحفيز عضلات محددة، إلى جانب نحت الجسم والتعافي والنشاط البدني.
لمن يناسب؟ البالغون النشطون الراغبون في تنشيط العضلات أو اللياقة أو دعم التعافي.
- مدة الجلسة
- نحو 20 إلى 30 دقيقة
- عدد الجلسات
- أسبوعياً ضمن برنامج
- فترة التعافي
- لا يوجد
- الخطوة الأولى
- التحقق من الملاءمة أولاً
ماذا تتوقع
ينشط التحفيز الكهربائي العضلات المستهدفة بانقباضات منضبطة، مكملاً لتمارينك وتعافيك وأهداف نحت الجسم.
معلومات مهمة
هذه خدمات عافية وليست علاجات طبية، فأخبرنا بأي حالة صحية أو حمل أو أدوية لنتأكد من الملاءمة قبل الجلسة.
أسئلة شائعة
كيف أبدأ؟
احجز تقييم العافية لنوصي بالمزيج المناسب لأهدافك.
هل هو نفسه شد الجسم بـ EMS؟
التقنية نفسها لكن ضمن خطة للعافية والأداء.
من لا يناسبه EMS؟
من لديهم منظم ضربات القلب أو معادن في المنطقة أو الحوامل.
هل سأشعر بألم عضلي؟
قد يحدث ألم عضلي بسيط كالذي بعد التمرين.
هذه المعلومات للتوعية ولا تغني عن استشارة الطبيب. تختلف النتائج من شخص لآخر.