ما هو العلاج بالبرودة والغطس البارد؟
الغطس في الماء البارد طقس تعافٍ شائع بين النشطين، ويُقدم في أكورا كتجربة منظمة بإشراف، إذ يشرح فريقنا البروتوكول ويبدأ بتعرض قصير يناسب خبرتك ويساعدك على التدرج، ويمكن دمجه مع الأشعة تحت الحمراء أو التدليك ضمن برنامج تعافٍ بعد التحقق من الملاءمة.
لمن يناسب؟ البالغون الأصحاء الباحثون عن طقس تعافٍ بعد التمرين أو إعادة انتعاش.
- مدة الجلسة
- بضع دقائق في الغطس
- عدد الجلسات
- أسبوعياً ضمن برنامج
- فترة التعافي
- لا يوجد
- الخطوة الأولى
- التحقق من الملاءمة أولاً
ماذا تتوقع
يرشدك فريقنا خلال بروتوكول غطس في الماء البارد يناسب خبرتك، بدءاً بتعرض قصير ومنضبط ثم التدرج.
معلومات مهمة
هذه خدمات عافية وليست علاجات طبية، فأخبرنا بأي حالة صحية أو حمل أو أدوية لنتأكد من الملاءمة قبل الجلسة.
أسئلة شائعة
كيف أبدأ؟
احجز تقييم العافية لنوصي بالمزيج المناسب لأهدافك.
هل الغطس البارد آمن؟
لمعظم البالغين الأصحاء مع الإرشاد، ويحتاج مرضى القلب أو ضغط الدم أو الدورة الدموية إلى موافقة طبية.
ما درجة البرودة؟
تُضبط الحرارة حسب مستواك والبروتوكول.
هل يمكن دمجه مع الأشعة تحت الحمراء؟
نعم، فالجلسات المتناوبة شائعة في برامج التعافي.
هذه المعلومات للتوعية ولا تغني عن استشارة الطبيب. تختلف النتائج من شخص لآخر.